Körperöl und Massageöle herstellen

Eine der einfachsten Anwendungen in der Aromatherapie sind Körper- oder Massageöle.

Das ätherische Öl wird unmittelbar vor der Anwendung mit einem Pflanzenöl (z.B. Mandelöl, Sesamöl, etc.) vermischt.

So hat man jederzeit das richtige Produkt in der richtigen Menge und Konzentration zur Verfügung.

Du kannst dir so zum Beispiel ein Körperöl zum Entspannen und Entstressen herstellen, oder etwa eines gegen Schulterverspannungen.


Typischerweise werden Körperöle/Massageöle für folgende Anwendungen hergestellt:

  • Stress, Angstzustände
  • Schlaflosigkeit
  • Schmerzlinderung bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Verletzungen
  • Kopfschmerzen
  • Chronische Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Arthritis & Rheuma
  • Schwangerschafts- und Babymassage
  • Muskelkrämpfe
  • Chakra- und Dosha-Ausgleich (Ayurvedamassage)
  • Einfach zur Entspannung und Pflege!

Für die tägliche Anwendung (Körperöl) genügt eine 1%ige Konzentration an ätherischen Ölen. Dagegen kannst du die Dosierung bei Problemen, wie etwa Schmerzen auf 2 - 5% erhöhen.

GRUNDREZEPT KÖRPERÖL


20 - 30 Tropfen auf 100 ml Trägeröl (1 - 1,5%ige Mischung)

  • 100 ml Trägeröl
  • 20 - 30 Tropfen ätherisches Öl


Für eine Einzelanwendung (Ganzkörperanwendung) brauchst du ungefähr 2 Esslöffel Trägeröl (30 ml). Pro Esslöffel Trägeröl nimmt man 3 Tropfen ätherisches Öl (1%), bei Kindern die Hälfte.

  • 2 EL Trägeröl
  • 6 Tropfen ÄÖ

Als Trägeröle für Körper- und Massageöle eignen sich:

  • Mandel- oder Aprikosenkernöl
  • Sonnenblumenöl
  • Traubenkernöl
  • Jojobaöl

Zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen empfiehlt es sich, dem Trägeröl etwas Weizenkeimöl (enthält viel Vitamin E) beizumischen (ca. 5% im Trägeröl). Auch Sheabutter hat sich bei der Vermeidung von Schwangerschaftsstreifen bewährt (ca. 10% im Trägeröl)



Wähle die Verdünnungskonzentration deines Körperöls entsprechend des Alters und des Ziels der Anwendung:


So ermittelst du die richtige ÄÖ-Konzentration für dein Körper- oder Massageöl:

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